退院二十二日目、４０分間入浴できて、１．７ｋｇ減で、６２．４ｋｇ

　今日は退院二十二日目、ＰＣのメンテナンスで時間がかかってしまったので、いつもと違って、
要点だけを書き込みしておく。

　今日は、入浴で、湯温４３度に設定して、入浴時間は４０分間まで我慢できたので、体重減は、上出来の１．７キロあった。

　これで、入浴後の体重は、６２．４キロとなり、明日の朝の体重が、６３キロ台前半を狙える水準となった。ここから、また「漸減」路線へと、転換してほしい。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．１ｋｇ　　　　体脂肪率　　２４．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　１４８５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．４　　　　　体年齢　　　　　　５７歳
　全身皮下脂肪率　１６．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．８％
　両腕皮下脂肪率　２０．８％　　　　両脚皮下脂肪率　２１．０％
　全身骨格筋率 　 ２８．８％ 　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．４％
　両腕骨格筋率 　 ３５．６％ 　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．２％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６２．４Ｋｇ　　　体脂肪率　　２４．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い） 基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．８　 　 　体年齢　　　　　５６歳
　全身皮下脂肪率　１６．９％　 　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
　両腕皮下脂肪率　２１．４％　　 　 両脚皮下脂肪率　２１．７％
　全身骨格筋率 　 ２８．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．０％
　両腕骨格筋率 　 ３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％