前日より１．４ｋｇ増加して、６５．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６５．７キロとなってしまった。この増加幅は、休養日明けとしては、少し大きい。この数日、また、体重が増加傾向になってきているので、これは痛い。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何で、貝島の体重が６６キロ台を超えるのは、目に見えているのではないか。そうなると、また、体重減は「やり直し」ということになってくる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が、１．０キロ大きくなっているので、当然だろう。
　さらには、内臓脂肪レベルの方は、今朝は「１１．０」と、これも数日前の「１０．５」より大きくなってしまった。

朝食前の体重　６５．７ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．６（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５１４ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．６　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １６．４％　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮脂肪　　　２０．０％　　　下肢脂肪率　２０．２％
　全身骨格筋率 　　２９．１　 　 体幹骨格筋 　 ２２．９％
　両腕骨格筋率　　３５．５％　 　 両脚骨格筋率 　４６．５％