前日より１．８ｋｇ増加して、６４．２ｋｇと、昨日の朝と同じ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６４．２キロとなった。これは、昨夜の予測通りである。これは、昨日の朝と同じ体重で、漸減とはならなかった。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何で、開始前の体重が６４キロ台に収まる可能性は無いこともないと思われるが、まあ難しいだろう。昨日の開始前の体重は、６５．１キロだったので、それより小さくなるかどうか、だ。

　今日は、天気予報によると、昨日と違って午後３時の気温は「１６度」と予報されているので、ジョギング・ウォーキングを予定しているが、昨日より好い結果を期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と、ほとんど変わりない。
　ただ、内臓脂肪レベルの方は、今朝も「１０．５」に落ちたので、次は、開始前も「１０．５」を出せるか、である。

朝食前の体重　６４．２ｋｇ　　　 体脂肪率 　２５．１（高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８２ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．４　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １７．２％　 　体幹皮下脂肪率　１５．２％
　両腕皮脂肪　　　２１．５％　　　下肢脂肪率　２１．８％
　全身骨格筋率 　　２８．４　 　 体幹骨格筋 　 ２１．９％
　両腕骨格筋率　　３５．３％　 　 両脚骨格筋率 　４５．８％