前日より１．６ｋｇ増加して、６０．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．６キロ増加して、６０．２キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測通りとなった。

　朝の体重がこの水準だと、まず夕方の体重は６１キロ台には収まるだろう。問題は、６１キロ台のどの辺りかということだろう。

　今日は木曜日だが、雨が降っており、午後も雨という天気予報なので、ジョギングは休みとなろう。
　また、雨がやんでも、今日・第四木曜日は、町内会の防犯パトロールが午後４時からあるので、どのみち、ジョギングは休みとなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が変わらずで、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

朝食前の体重　６０．２ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）基礎代謝　 １４２７ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．０　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　 １５．６％　 　体幹皮下脂肪率　１３．７％
　両腕皮脂肪　　　１９．６％　　　下肢脂肪率　１９．７％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．０％
　両腕骨格筋率　　３５．８％　 　 両脚骨格筋率 　４６．４％