午前中は、体重は０．６ｋｇ増加して、その他の諸数値は少し悪くなる、

　昼食前の体重は、今朝より０．６キロ増加して、５８．３キロとなった。これは、午前中、朝の体重が小さかったのでサンガリアの強炭酸水を２５０ｍｌほど飲んだが、便通は無かったので、それで、体重が０．６キロも増加したものと思われる。

　昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子１個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、土曜日でクール最終日であるが、朝も書いたように、午後２時からプロ野球の阪神×広島戦をＰＣ観戦するため、ジョギングは休みで、臨時休養日ということになる次第。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し悪くなっている。体重が０．７キロも小さくなっているのだから、仕方ないだろう。

昼食前の体重　５８．１３ｇ　　　 体脂肪率 　２０．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）基礎代謝　 １４０８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．３　　　　　年齢　５１歳 　
全身皮下脂肪率　 １３．８％　 　体幹皮下脂肪率　１２．０％
　両腕皮脂肪　　　１７．３％　　　下肢脂肪率　１７．１％
　全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．５％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．３％