前日より０．９ｋｇ増加して、５６．７ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より０．９キロ増加して、５６．７キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。（１．０キロ前後の増加）。

　これで、朝の体重の水準としては、昨日の朝より０．３キロ大きくなった。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は５７キロ台には収まるだろう。

　今日は、金曜日で、「一日おき」のスケジュールなので、昨日休んでいるからジョギングになるが、天気予報によれば、「午後まで雨が残る」となっていので、休みになるかもしれない。臨時休養日である。

　その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、僅かに悪くなっている。まあ、体重が０．３キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪いのは、好くない傾向だろう。

朝食前の体重　５６．７ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２０．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝　 １３７９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．７　　　　　年齢　４９歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．９％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．１％
　両腕皮脂肪　　　１７．７％　　　下肢脂肪率　１７．５％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率　　３６．４％　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％

コメント 2

大きくなりましたかぁ～(^_0)ノ
by cheese999 (2019-07-12 08:16) 

cheese999 さん、コメントありがとうございます。

私は、果物や野菜のブログは好きで読んでいますが、私自身は果物や野菜ではないので、体重が重くなっても、身体は大きくなりませんよ～笑
by ソレイユ (2019-07-12 12:04)