前日より0．９ｋｇ増加して、５7．０ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より０．９キロ増加して、５７．０キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。
　これで、朝の体重の水準としては、昨日の朝より０．６キロ大きくなった。まあ、連続休養日明けだから、仕方ないだろう。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重は５７キロ台に収まるかどうかは微妙になってきた。

　今日は、月曜日で、「一日おき（月・水・金）」のスケジュールとして、その初日となるが、この梅雨空で、すくじーる通りにいくかどうか、今は雨は降ってなくて、天気予報によれば、晴天ではなく「曇り」だが、雨は降らないという予報。明日以降どうなるかだろう。

　その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、僅かに好くなっている。まあ、体重が０．６キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　５７．０ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２０．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝　 １３８６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．８　　　　　年齢　５０歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．７％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　両腕脂肪率　　　１７．３％　　　下肢脂肪率　１７．１％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．４％
　両腕骨格筋率　　３６．５％　 　 両脚骨格筋率 　４７．２％