午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、その他の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．３キロ増加して、５６．７キロとなった。
　昨日の昼食前より０．２キロ小さくなった。　

　昼食は、あまりお腹がすいていなかったので、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌ食べただけなので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、夕方の体重はそれ次第だろう。

　今日は土曜日なので、「一日おき（月・水・金）」のスケージュールでいくと、定例休養日である。まあ、自覚体調からすれば、「休みでよかった」というところだ。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり悪くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重　５６．７ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．０（標準）　基礎代謝　 １３８４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．７　　　　　年齢　４９歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．２％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．４％
　両腕皮脂肪　　　１６．７％　　　下肢脂肪率　１６．５％
　全身骨格筋率 　　３０．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．８％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４７．４％