前日より0．８ｋｇ増加して、５６．４ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より０．８キロ増加して、５６．４キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より、少し小さくなった。その理由は、起床後に便通があったためだと思わっる。
　よく、就寝中未明に便通があることが多いのだが、今日のように、起床してから体重計測する前に便通があると、嬉しいものだ。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は５７キロ台に収まる可能性が大きい。。
　
　今日は、「一日おき（月・水・金）」のスケジュールの、土曜日に当たるので、ジョギング・
ウォーキングは休みである。
　また、日曜日は定例休養日にしているので、ここで、連続休養日になってしまう。
　連続休養日になるのを避けるためには、今日もウォーキングして、連続ウォーキングにしなければならないのだが、朝起きたときの自覚体調としては、「少し、しんどいな」というところなので、やはり、当面は「一日おき（月・水・金）」として、後は連続休養日になるというスケジュールにせざるを得ない、いったところだ。　

　その他の諸数値は、昨日の朝食前より、少し好くなっている。体重が１．０キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いいい傾向だ。

　今日は、火曜日に分かった、「脂肪肝」と「胆嚢の壁が少し厚くなっている」件で、病院の消化器内科を受診してくる。内科の医師は、「胆嚢の壁が厚くなる」とポリープになる可能性があると言っていたが、まさか、癌にはならないだろうなと、「余計な」（？）心配をしている。

朝食前の体重　５６．４ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．０（標準）　基礎代謝　 １３８２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．６　　　　　年齢　４８歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．８％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．０％
　両腕脂肪率　　　１６．２％　　　下肢脂肪率　１５．９％
　全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．１％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％

コメント 2

５６．４キロは爺の憧れであと１０㌔痩せないと５６．４キロになりません。ク～～～～～～～～～～～！”
by 旅爺さん (2019-07-20 09:02) 

旅爺さん お久しぶりです。

by ソレイユ (2019-07-20 11:59)