前日より、1．３キロ増加して、５８．０ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．３キロ増加して、５８．０キロとなった。この増加幅は昨夜の予測より少し小さくなった。この理由は、今日就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立つと便通が少しあったことだと思われる。

　今日はウォーキングをやれば、今日やれば四連続目、再開囲後五回目となる。
　
　その他の諸数値は、昨日の朝に比べると少し好くなっている。体重が昨日の朝より０．１キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向だろう。

朝食前の体重　５８．０ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１７．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝　 １４１３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．２　　　　　年齢　５０歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１０．７％
　両腕脂肪率　　　１５．２％　　　下肢脂肪率　１４．８％
　全身骨格筋率 　　３０．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．９％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４８．３％