So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は僅かに悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、59.8キロだった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通は全く無く排尿は少なかったので、それで体重の増減が無かったものと思われる。

 今日は日曜日で、天気の方は、晴れたり曇ったり、時々俄雨があるなど、不安定な空模様。

 今日は、「毎日ウォーキング」というスケジュールでは日曜でもウォーキングすべき日なのだが、プロ野球の阪神×広島戦をPC観戦するため、休養日とする。プロ野球はいよいよ終盤戦で、阪神は頑張らないとプレーオフには出られないという厳しい現状・第四位だ。

 昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き2個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを200mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。59キロ台には収まらないかもしれない。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに悪くなっている。体重は昨日の昼食前より0.6キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

昼食前の体重 59.8kg     体脂肪率  19.0%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝  1438kcal
 BMI      21.8     年齢 52歳  
 全身皮下脂肪率  13.2%    体幹皮下脂肪率 11.5%
 両腕脂肪率   16.1%   下肢脂肪率 15.8%
 全身骨格筋率   30.6%    体幹骨格筋   25.3%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  48.0%
nice!(10)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 10

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング