またも６０ｋｇ台。前日より２．０ｋｇ増加して、６０３ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より２．０キロ増加して、６０．３キロとなった。またも、６０キロ未満とはならなかった。
　この増加幅は、昨夜の予測より、大幅に大きくなってしまった。そうなった理由は、昨夜の夕食後夜間の余計な飲食の他に、種なしブドウ（オーストラリア産）を二房食べ、サントリ―の伊右衛門を２００ｍｌほど飲んだことだと思われる。やはり「間食」は体重大幅増加に繫がる

　今日は、天気予報（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）では、午後から雨となっているが、どうなるか。ジョギングした翌日なので、雨で中止になってくれると、有難いのだが。
　
　その他の諸数値は、昨日の朝と比べると、少し悪くなっている。体重が０．２キロ落ちているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６０．３ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４４８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．０　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．０％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．３％
　両腕脂肪率　　　１５．７％　　　下肢脂肪率　１５．４％
　全身骨格筋率 　　３０．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率　　３６．９％　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％