前日より、０．９キロ増加して、５９．８ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．９キロ増加して、５９．８キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。
　今日も、未明の便通があった。このまま続くのだろうか。続くなら、朝の体重が大きくなり過ぎないという効果があるのだが。
　
　今日は木曜日で、今のところ晴で、天気予報も雨は無いことを予報しているので、「毎日ウォーキング」のスケジュール通り、午後からウォーキングするつもりだ。
　
　その他の諸数値は、昨日の朝食前に比べると、少し好くなっている。体重が０．５キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　５９．８ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４３７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．８　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．６％
　両腕脂肪率　　　１６．３％　　　下肢脂肪率　１６．０％
　全身骨格筋率 　　３０．５％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．１％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．８％