阪神、高橋が絶妙の好投で零封し、糸原のタイムリーの１点で勝利！ ３分間入浴で、０．４ｋｇ減、入浴後は、６３．７ｋｇ

今日のプロ野球、
甲子園で、阪神×中日の一戦。
阪神は、高橋が、完璧な好投をして、糸原のタイムリーの１点で勝つ！

先発は、阪神が高橋、中日が大野。

今日は、両先発の出来が素晴らしく、投手戦。

１回裏、阪神は、３番・糸原がライト前ヒットで出るが、
４番・マルテは三振に倒れる。

２回表、中日は、ツーアウトから６番・高橋周平が右中間二塁打で出るが、
７番・堂上はショートゴロに倒れる。

４回裏、阪神は、３番・糸原、４番・マルテと、連続ヒットで出るが、
後続が倒れ、得点できない。

６回裏、阪神は、先頭の近本がライト前にヒットで出ると、
２番・中野が送りバントで、二塁に進むと、
３番・糸原が、一塁線を破る二塁打で、近本を迎い入れ、
阪神は、１点を先制する。

７回表、中日は、ワンアウトから３番・大島がセンター前ヒットを打つが、
後続を抑えられ、無得点。

こうなると、阪神は、「勝利の方程式」で、
８回表は、岩崎を投入。
岩崎は、先頭の高橋周平にセンター前ヒットを打たれるが、
後続を断ち、無失点。

９回表は、阪神は、守護神・スアレスを投入。
スアレスは、今日は、少し危なかった。
先頭の京田を四球で出すと、２番・福田にはレフト前ヒットを打たれ、
ノーアウト一二塁と攻められる。ここで、中日は、３番・大島が送りバント、
これをスアレスが、猛ダッシュして取り三塁に投げ二塁ランナーをフォースアウトに取る。
これで中日の、ワンアウト二三塁を阻止した。すると、スアレスは、俄然元気が出たようで、
４番・ビシエドを一塁フライ、５番・福留を三振に打って取り、ゲームセット。

これで、阪神は、
この一戦をものにした。

これで、阪神は、
６２勝４６敗とし、貯金を１６に戻した。

２位ヤクルトは、巨人と引き分け、
阪神とのゲーム差は、２．５。

３位巨人は、ヤクルトと引き分けたので、
阪神とのゲーム差は、３．５。

明日の試合は、
甲子園で、阪神×巨人の一戦。
予告先発は、阪神がガンケル、巨人が菅野。
菅野は、１３登板７８イニングで４勝６敗、防御率は３．７２
負け越しているが、これは、シーズン前半戦までの成績が悪かったからで、
前回登板は好投している。調子が良ければ、苦戦するだろう。



昨日ウォーキング初日だったので、
今日は、二日目になるはずだったが、
台風の影響で、雨が降っていたので、
臨時休養日とした。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、１．３キロ増加して、
６４．０キロとなった。
便通は少ししかなかったので、
体重増加を小さくするほどではなかった。
まあ、しかし、昨日の体重減のリバウンドは大きくはなかったようで、
この程度の増加幅で済んでよかった。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６４キロだったので、
今日は追い炊きをしなかったのだが、
体重減は、０．４キロしかなく、
入浴後の体重は、６３．７キロとなった。
この体重だと、
明日の増加幅が小さければ、
開始前の体重が、６４キロ台に収まるかもしれない。


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．０ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
　両腕皮下脂肪率　１７．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．５％　
　全身骨格筋率 　 　３０．０％　　　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
　両腕骨格筋率 　 ３５．９％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．４％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．６ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
　両腕皮下脂肪率　１７．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．１％
　全身骨格筋率 　 ３１．２％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２４．４％
　両腕骨格筋率 　 ３６．０％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４７．５％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。