シャワー前後の主要諸数値が、殆ど同じという珍現象

　今日は、阪神がセリーグの首位争いに残れるかどうかの瀬戸際の試合だったので、　午後２時からのＰＣのプロ野球速報を観戦することにした。それで、臨時休養日だ。まあ、昼食前の体重が、６３キロ未満だったことも効いてはいるが。

　それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、今日は、シャワー前後の主要諸数値が、ほとんど同じという、珍しいことがおきた。まあ、一般的には、シャワー浴びたくらいで、体重や体脂肪率が変動することのほうが、おかしのだろうが、ここでは、シャワー前後で少しずつ変動してきているので、今日ようなことは珍しいのだ。

　何しろ、体重、筋肉量、筋肉量レベル、体脂肪率、内臓脂肪レベル、推定骨量、基礎代謝量、体幹部脂肪率、体幹部脂肪レベルが、まったく同じで、僅かに一項目＝体幹部筋肉量のみが、それも僅か０．１キロ、落ちただけだった。

　まあ、今日は休養日で、汗をかいていなかったこと、また、プロ野球速報をみていて夕食の時間が迫っていたので、シャワー時間を少し短めに切り上げたことなど、理由は考えられるが、そういうことは、今までも何度もあったわけで、そういう時でもシャワー前後には多少の変動があったものだった。それが、今日はなかったものだから、珍しいのだ。

　まあ、それとともに、臨時休養日にしてしまったが、６２．６キロと６２キロ台中盤を維持できたことは、明日の朝に、６３キロを大きく超えることはないという目途もたったので、一安心でもある。
　この減量には、午後から、普通に排便があったことが大きく貢献していると思う。便秘は、体重増加の一つの元凶だ。



シャワー前の体重
　体重　６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％　　筋肉量５２．１ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．０％
　左脚筋肉量　１０．４ｋｇ　　左脚脂肪率　１２．３％　
　右脚筋肉量　１１．４ｇ　　右脚脂肪率　９．２％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．０％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％　　筋肉量　５２．１ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４７９Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．０％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．２％
　左脚筋肉量　１０．４ｋｇ　左脚脂肪率　１２．３％
　右脚筋肉量　１１．３ｋｇ　右脚脂肪率　９．４％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．４％