今日の午前中は、０．３ｋｇ増加で済む

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加した。まあまあ、許容範囲内の増加だろう。

　こうなると、開始前までにどれだけ増加するか、６２キロ台を維持できるかどうか、微妙になってきた。

　まあ、脂肪系の諸数値が安定しているのはいい。




体重　６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１２．５％

筋肉量　５１．９ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．２％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．４％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．２％

右脚筋肉量　１０．０ｋｇ　右脚脂肪率　１４．１％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．１％