今朝も、５９ｋｇ台

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロの増加で、５９．８キロとなった。やはり、昨晩予想していたように、一昨日昨日よりも、増加幅が、０．２キロ小さかった。それで、５９キロ台を維持できた。
　まあ、昨日は、ジョギングが頑張れなくて、体重減が極めて小さかったが、おかげで、今朝への増加幅も小さくて済んだわけだ。まことに「禍福は糾える縄の如し」である。

　それに、脂肪率系・骨格筋率系の諸数値も、昨日の朝より、僅かずつだが、好くなっている。

　まあ、今日はすでに雨が降っていて一日降り続く予報なので、臨時休養日になるが、出来るだけ、体重増加が小さく推移してほしいものだ。



体重　５９．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４３４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　　両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　３０．５％　　　体幹骨格筋率　２４．７％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４７．９％