依然として、体重は、大きいまま

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．５キロだった。まあ、０．１キロ落ちたわけであるが、もともと水準が大きいので、焼け石に水である。

　昼食は、手作りの冷やし中華であり、ボリュームはまあまだろうが、午後から、よほど順調に便通がないと、開始前の体重は、昨日の６３．６キロを超えてしまう可能性が大きい。

　今日は、昨日までよりさらに涼しいので、減量は厳しそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、かなり好くなっている。



体重　６３．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　　両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．５％　　　体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．８％