午前中は、体重の増減なし。体重以外の諸数値は好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずだった。まあ、今朝、ミカンを２個食べて、少し心配だったのだが、買物に行ったりしたので、まあ、なんとかなった。

　昼食は、昨日と同じ、握り寿司弁当とデザートにロールケーキだったので、まあ、昨日程度の入浴前体重になるのではないか。それでも、便通がないと無理だが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは好かった。毎晩の「腹筋４０回」の効果が表われてきた？



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％