午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．２キロとなった。まあ、午前中、少し排尿が多かったので、それで、０．１キロ落ちたものと思われる。

　昼食は丼麺だったが、この体重水準なら、今日の入浴前体重が６２キロを超えることはないと思われる。
　今日が雨で、明日は定例休養日で、連続してジョギングがなくなるが、まあ、この水準なら、何とか、あまり体重が大きくならないで、来クールを迎えられそうだ。明日の定例休養日は、今日臨時休養日だから、ジョギングやったらどうかとも思われるが、日中、来客がある予定なので、ジョギングは休まざるを得ないわけだ。

　それにしても、体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルは７．５と、まあまあなのだが、体脂肪率が２１．１％と、一段と高くなってしまった。まあ、体重が落ちると脂肪率が上がるという傾向にはあるのだが、それは、体重が落ちるにつれて脂肪は減っていないということであって、どうも芳しくない。
　基礎代謝量は、年齢標準以上にはあるのに、どうして脂肪が減らないのだろう。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％