午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．６キロとなった。まあ、今朝の朝食が、いつものチーズトーストではなく、菓子パンを１個半食べたので、少し多かったのだろう。

　まあ、こうなると、昼食が、いつもの丼麺＋くじ引きで当たったレトルト赤飯を３／４個ほど食べたので、夕方の入浴前体重は、６２キロを超えてしまうかもしれない。そうなると、入浴が厳しくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．３％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％