低体重でも、余計な飲食で、今後増加の見込み

　朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、２．２キロ増加して、６０．０キロとなった。まあ、増加幅としては、少し大きすぎるが、昨日の水準が小さかったので、６０キロ止まりとなった。
　しかし、昨日のジョギングでの喉の渇きが今朝まで引き摺っていて、ミカン２個と、お茶を余分に１杯飲んでいるので、昼食前までには、それなりに増加していそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、微妙に好くなっている。



体重　６０．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％