前日よりの増加幅は、昨日より少し小さくなって、２．０ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６０．８キロとなった。増加幅２キロと言えば、けっして小さくはないが、昨日の２．５キロよりは０．５キロも小さかったので、まあ、一応、昨日の夕食後夜間の状態・余計な飲食の仕方は、悪くはなかったと言えるのではないか。

　まあ、これで、日中、よほどの大幅な増加がない限り、今日の開始前の体重は、少なくとも昨日よりは小さくなりそうだ。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝よりは、少し好くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％