午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．８キロだった。まあ、午前中、少し喉を潤すため、１００ｍｌほどミネラルウォーターを飲んだが、それは、体重増加には繋がらなかったようだ。

　昼食はいつもの丼麺だったが、デザートに枝豆を一皿食べたので、ひょっとすると、昨日程度の体重増加があるかもしれない。まあ、それも、午後からの便通次第でもあるのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％