午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．１キロとなった。まあ、ミカン１個を食べたのだが、それで、０．１キロ増加なら、許容範囲内だろう。

　今日は定例休養日で、昼食は、いつもの丼麺なので、夕方の入浴前の体重が６０キロ未満に収まるかどうかが注目なのだが、やはり、午後からの便通がポイントだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。



体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％