就寝後夜間は、０．８ｋｇの減少で

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ落ちて、６０．７キロとなった。まあ、昨日の入浴前までの増加が大きかったので、就寝中夜間の新陳代謝での減量も大きくなったのかなと思わせる。まあ、いずれにせよ、大きく落ちて好かった。
　これで、今日の開始前の体重は、６１キロ台に収まる目処が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。



体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．８％

両腕皮下脂肪率　１５．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．１％

全身骨格筋率　３１．９％　 　　 体幹骨格筋率　２６．６％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．２％