前日よりの増加幅が、２．１ｋｇというのは、昨日よりは小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６０．４キロとなった。増加幅は、一昨日昨日よりも、０．１キロ小さくなっている。まあ、僅かではあるが、増加幅が小さくなったこと自体は、意味があろう。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。

　全身骨格筋率は、このところ大分、長期漸増傾向にあるのだが、これは、毎晩寝る前に、「腹筋運動」を１１０回やっていることの成果だろうか。もう３カ月は続けてきているから。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．７％

両腕皮下脂肪率　１５．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．１％

全身骨格筋率　３１．９％　 　　 体幹骨格筋率　２６．６％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．２％