休養日明けなのに、１．４ｋｇも増加

　今朝の知ｌ朝食前の体重は、昨日の入浴より、１．４キロ増加して、６０．８キロとなった。まあ、休養日明けとしては、少し大き目だろう。
　この水準だと、開始前の体重は、少し難しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％