今朝の体重は、なんと、５９．８ｋｇに

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、５９．８キロとなった。久しぶりの、５９キロ台である。まあ、昨日、大木口中が落ちた割には、今朝の起き抜けの排尿が、予想外に多かったからなのだが。
　こうなると、今日の開始前の体重は、６０キロ台に収まり、終了後・入浴後の体重も楽に５７キロ台が出ることも考えられる。

　まあ、体重以外の諸数値も、昨日の朝に比べればそれほど悪くはないので、この体重水準もそれほど「無理な水準」ではないのだと思われる。



体重　５９．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％

コメント 2

私もダイエットに挑戦中です。
挫折しないよう頑張ります。
by ドラちゃん (2013-05-22 08:26) 

ドラちゃん、コメントありがとうございます。

ダイエットは、続けないと意味はないのですが、日によっては、やる気が低下して困ることもありますが、何とか１０年間余続けてきました。

お互いに、頑張りましょう。
by ソレイユ (2013-05-22 12:23)