前日よりの増加幅は「小さかった」が、朝の体重としては小さくない６１．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６１．９キロとなった。増加幅０．５キロというと小さいようだが、もともと大きい休養日明けの増加幅としては少し大きい過ぎると思う。たまには落ちることもあるくらいなのだから。

　今日は雨模様の天気なので、昼食前にウォーキングもできそうにないので、夕方までにどれだけ増加するか、心配ではある。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。まあ、体重が大きくなったからだろう。




体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％