午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６２．０キロとなった。まあ、そこそこの排尿もあったが、リンゴ半個と宇治金時アイスバーとガリガリ君を１本ずつ食べたので、無理もないところだろう。

　昼食は、皿うどんでもボリュームの小さい方だったので、体重増加は限定的だと思われるが、６２キロは大きく超えてしまうだろうから、後は、明日から、頑張るのみだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が大きくなったせいだろう。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．３％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．７％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％