今朝も、前日より、０．２ｋｇ落ちる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ落ちて、６２．１キロとなった。まあ、朝の起き抜けの排尿は多かったことと、ジョギングしない日は夕食後夜間に余計な飲食が少ないので、こういう結果になるのだと思う。
　まあ、一時は，６３キロを超えるんじゃないかと思われた連続休養日の体重だが、結構低い水準まで落ちてきたものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べると、大分悪くなっている。、




体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％