前日よりの増加幅が、１．６ｋｇで済んだが、体重以外の諸数値が大幅に悪化

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．８キロとなった。まあ、往復ジョギング翌朝への増加幅が、１．６キロというのは、小さいほうだろう。これで、昨日の朝よりも、１．２キロ小さいのだから、まあまあだ。

　しかし、体重以外の諸数値が、大幅に悪くなっている。夏場は、体脂肪率が２０％を超えるなどということは考えられなかったのに、最近では、毎回だ。
　寒さに関係あるのだろうか。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　２４．１％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　 　両脚骨格筋率　４７．４％