午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．７キロだった。午前中は、スーパーに買い物に行った程度で、あまり排尿も無かったので、０．１キロでも落ちたのは、ラッキーだった。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、開始前までに６３キロは超えそうなので、せめて超えても僅かであってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも少し好くなっているが、体重が増えたからだろう。



体重　６２．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％