前日より、１．２ｋｇも増加して、６２．８ｋｇ！

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６２．８キロとなった。これは、少し、増加幅が大き過ぎである。これでは、今日の開始前の後重は、６３キロを超えてしまう。全く、一日休養日を挟むと、これだけ増加してしまうのだから、困ったものだ。

　昼食は、いつもの食パンを切らしてしまったので、「パンの缶詰」を食べたが、これが、食パン１枚よりはボリュームがありそうで、昼食前の体重は危ない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはだいぶ良くなっているが、体重が増加したからだろう。




体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％