午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．５キロとなった。実は、この落ちたのには少し驚いている。というのは、午前中、最中アイスを１個食べ、ミネラルウォーターを少し飲んでいるのに、排尿の方はそれほど多くもなかったので、体重は、変わらずか、むしろ増加すると思っていた。それが、０．２キロも落ちたのだから、これはラッキーとしか言いようがない。

　昼食は、いつもの丼麺なので、相当の体重増加が予想されるので、午後からかなりの便通が無いと、開始前の体重は、６５キロを超えてしまうかもしれない、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりほんの僅か悪くなっている。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．５％　　　 　両脚骨格筋率　４７．５％