朝の体重も、遂に、６６ｋｇに届いてしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６６．０キロとなった。まあ、朝の体重も、遂に６６キロ台に届いてしまったわけだ。休養日明けとしては、増加幅が大きいが、これはきのうの入浴で大きく落としているので、仕方ない増加であろう。
　まあ、今日は定例休養日の予定だが、休み返上で、ウォーキング・ジョギングして、この体重を落としていきたい。まあ、先は長そうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。



体重　６６．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％