午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．９キロとなった。６６キロは下回ったものの、水準としては、極めて大きいままだ。今週も、週央に「雪」という天気予報も出ているので、今日明日で、少しでも落としておきたい。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、しかし、午後からの便通次第なので、油断はできない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、かなり悪くなっている。体重が増加しているのに、こちらが悪くなるというのは、好くない傾向だ。



体重　６５．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．５％　　　 　両脚骨格筋率　４７．６％