午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６５．８キロとなった。まあ、午前中に、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだので、そのせいだろう、排尿もあまり多くはなかったし。

　昼食はパンだったが、また、デザートにイチゴを食べたので、増加幅はそれほど小さくはならないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重は増加したが、水準としては、昨日よりは小さいので、こういう数字になったが、まあ、脂肪の絶対量が変わらないということなのだろう。



体重　６５．８ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．２％

両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％