昨日の朝よりも、０．２ｋｇ大きい

　今朝の昼食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６６．６キロとなった。もう少し増加幅が、小さくなっていてくれれば好かったのに。

　きょうは三日ぶりに、ウォーキング・ジョギング出来そうなので、この大きい体重水準を、少しでも小さくしたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるのは、よくない傾向だ。



体重　６６．６ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％