午前中、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．８キロとなった。まあ、これは、午前中、緑茶を２００ｍｌほど飲んだので、そのためだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、６６キロを超えるのはほぼ確実と思われ、今日は臨時休養日なので、入浴後に６４キロ台まで落とすのは、かなり難しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し好くなってる。


体重　６５．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％