臨時休養日の翌朝、体重水準は、かなり大きくなる

　今朝の昼食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６５．６キロとなった。まあ、増加幅は、それほど大きくはならなかったが、休養日の翌朝としては、もう少し小さく出てほしかった。
　これでは、今日の日中の増加で、６６キロ台を超える可能性が大きくなる。

　まあ、こうなることは、昨日の時点ですでに分かっていたことで、解決するには、次クールで頑張るしかない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に好くなっている。体重が増えたのだから、当然といえば当然だろう。



体重　６５．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５３３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４８．５％