午前中は、体重は０．５ｋｇも落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ落ちて、６５．１キロとなった。これはまた、午前中に、排尿がたくさんなたっとはいえ、ずいぶん大きな減量幅である。今まで、０．５キロも落ちたことはめったにない。まあ、今日は午前中から暑いので、汗をかいた分もあるのかもしれない。

　これで、昼食は皿うどんなので、あまり大きな体重増加は見込まれないので、今日の夕方に６６キロを超えることはなさそうだ。まあ、一安心だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に好くなっている。



体重　６５．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．７％