前日よりの増加幅が、０．４ｋｇで済んだが、体重は、６４．９ｋｇと大きいまま

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増ｋして、６４，９キロとなった。まあ、増加幅は大きくなかったのだが、昨日の体重水準が大きかったので、今朝の体重は大きくなってしまった。

　今日は体調が好いので、もしかしたら、往復ジョギングできるかもしれない。少しは、体重を落としたいものだ。

　体重以外の諸須地は、昨日の朝より僅かに好くなっている。




体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５２０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％