前日よりの増加幅が、０．３ｋｇで済んだが、体重は、６５．０ｋｇと大きくなってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６５．０キロとなってしまった。まあ、何とか、６４キロ台で収まってくれることを期待していたのだが、それはならなかった、残念。

　まあ、これで日中どれだけ増加するか、今日は、ジョギング・ウォーキングを再開することにしているので、開始前の体重は、少しでも小さくなっていてほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。




体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１７ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％