ジョギング・ウォーキング再開日の昼食前の体重は、６４．８ｋｇ

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．８キロとなった。これは、普段は午後からある便通が今日はどういうわけか昼前にあったので、それで落ちたものと思われる。これで、午後からの便通は恐らくないだろう。

　昼食はつけ麺なので、それほど大きな体重増加は見込まれないので、午後から便通が無くても、６５キロを大きく超えることはないものと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。ここ二～三日前まで、脂肪系の諸数値が、やけに低かったことの方がむしろ意外だったと言うべきか。




体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１６ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％