前日よりの増加幅が、０．７ｋｇと大きく、体重は、６４．４ｋｇと大きくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．７頃増加して、６４．４キロとなった。休養日明けなので、増加幅はもう少し小さくなると思っていたが、見込みが外れた。
　これでは、今日日中に体重減がないと、開始前の体重が６５キロを、超えてしまうかもしれなし。
　
　体重以外の帆数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている



体重　６４．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）の

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５０７ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％