前日よりの増加幅が小さく、朝の体重が何と６３ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６３．９キロだった。まあ、ジョギング期間中でも、朝の体重が６３キロ台というのは、あまりないことなので、驚いている。昨日のシャワー後の体重が６３キロ台中盤だっことと、今朝への増加幅が小さかったとによるだろう。
　まあ、「歴史歷快挙」と言うと大げさだが、それほど、珍しいことだった。

　これで、今日は６４キロ台で推移できるだろう。今日は、走れるかどうか、まだ分からないが、あまり大きくない開始前体重になりそうなので、結構なことだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に悪くなっている。これは、体重がこれだけ小さくなったのだから、仕方ないだろう。



体重　６３．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４９５ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　　両脚骨格筋率　　４８．６％