朝の体重、ギリギリ、６４ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．２キロ増加して、６４．９キロだった。まあ、ギリギリ、６４キロ台である。

　今日は所用で、朝から出かけ、昼過ぎに帰宅するので、昼食前は計測できない。帰宅後、ジョギングするかどうか、今日は、イベントが多いので、時間を取るかどうか、ということだが…

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、極めて悪くなっている。これほど悪いことも珍しい。




体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１６．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．８％

両腕皮下脂肪率　２１．１％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．４％

全身骨格筋率　　２９．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．７％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４６．６％