朝の体重、大幅に増加して、ギリギリ、６４ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６４．９キロとなった。まあ、休養日明けとしては、かなり大きい体重増加である。また、水準としても、昨日の朝より、１．０キロも増加してしまった。
　これで、体重は、また、元に戻ってしまったというところだ。

　午前中に少しでも落ちてくれればいいが、それもあまり期待はできず、厳しい限りだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり好くなっている。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．６％（高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％